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提高晚上学习效率的7个绝招

编辑:?巴黎人的平台网址 发布时间:?2020年01月13日 17:20:11

  上了初中之后,尤其是初三,作业量容易出现井喷,所以很多时候需要同学们开夜车,加班加点地补作业,结果导致睡眠大打折扣,导致恶性循环。

  虽说作业量大,但还是有同学能够快速、高质量地完成。所以那些熬夜做作业的同学,你们有没有想过,是不是因为自己做作业的方法出现了问题?如何高效高质地完成作业,这门技术你还真得好好学一学!

  小编一直给大家的回答都是要大家按照自己的实际情况来选择,并且平时学习就要提高效率。

  有效的规划,让效率提高80%

  6:40--7:00听一篇英语听力7:00吃早饭

  7:20---9:05做作业(选择数学或物理等课程)

  9:15—11:00做作业(选择英语或语文等课程)

  11:00---11:50英语(包括单词、阅读等)

  12:00吃午饭

  12:30---13:30午休【午睡,实在睡不着的话休息会】

  13:40—15:25做作业(政史地生等)

  15:35---16:20复习选择英语或语文等课程

  16:45---吃晚饭自由时间【看报纸,电视→资讯、科普类等】(时间不固定)

  晚饭后---22.:30进行一天的总结,检查背诵、默写作业,并听录音,背单词或古诗古文等

  以上是给大家初设的一个时间表,要根据实际情况调整的。

  那么又有同学说了:“我作息时间很规律啊,怎么还是学不好成绩差呢?”

  1.刚开学成绩差,65%是因为心态不好

  (1)知道自己的水平,不要过高预期或自我否定

  (2)成绩的波动是正常的,合理应对考试成绩

  (3)有拼一把的意识,相信自己。

  2.明确目标,可以少走1/2的弯路

  (1)在开学初定一个比上学期高5名的目标。

  (2)明确差距,看看自己还差在哪里。比如说数学不好,那就重点补数学。

  (3)不和别人比,和自己比!保证每次考试名次上升。

  如果必须要熬夜,怎么做?

  当然大家不提倡熬夜学习,毕竟这对于第二天的效率会产生很大的影响,但可能有的同学做到了上面这些,还是迫不得已需要熬夜写作业,那下面这几点关于熬夜写作业的内容一定可以帮到你:

  1.根据自己的实力和目标,有选择地写作业

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